Il existe de nombreuses approches de la psychothérapie. Les psychologues s’appuient généralement sur une ou plusieurs d’entre elles. Chaque perspective théorique agit comme une carte routière pour aider le psychologue à comprendre ses patients et leurs problèmes et à élaborer des solutions. Psychologue Saint-Josse-ten-Noode
Le type de traitement que vous recevrez dépendra de divers facteurs : les recherches actuelles en psychologie, l’orientation théorique de votre psychologue et ce qui fonctionne le mieux dans votre situation. Psychologue Saint-Josse-ten-Noode
La perspective théorique de votre psychologue aura une influence sur ce qui se passe dans son cabinet. Les psychologues qui utilisent la thérapie cognitivo-comportementale, par exemple, ont une approche pratique du traitement. Votre psychologue peut vous demander d’effectuer certaines tâches destinées à vous aider à développer des capacités d’adaptation.
Votre psychologue peut vous demander de recueillir davantage d’informations, par exemple en notant vos réactions à une situation particulière au fur et à mesure qu’elles se produisent. Il peut aussi vous demander de mettre en pratique de nouvelles compétences entre les séances, par exemple en demandant à une personne ayant la phobie des ascenseurs de s’entraîner à appuyer sur les boutons de l’ascenseur. Il se peut également que vous ayez à lire des articles pour en apprendre plus sur votre santé mentale.
En revanche, les approches psychanalytique et humaniste se concentrent généralement davantage sur la parole que sur l’action. Il se peut que vous passiez vos séances à discuter de vos premières expériences pour vous aider, vous et votre psychologue, à mieux comprendre les causes profondes de vos problèmes actuels. Psychologue Saint-Josse-ten-Noode
Il se peut que votre psychologue combine des éléments de plusieurs styles de psychothérapie. En fait, la plupart des psychologues ne se limitent pas à une seule approche. Ils mélangent plutôt des éléments de différentes approches et adaptent leur traitement en fonction des besoins de chaque patient. Psychologue Saint-Josse-ten-Noode psy Saint-Josse-ten-Noode hypnothérapie hypnose Saint-Josse-ten-Noode Psy thérapie Saint-Josse-ten-Noode
Thérapies proposées dans le centre psychologique Saint-Josse-ten-Noode
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